MEN'S HAIR TIMELINE / 2020—2026

日本の若者男性ヘアは、
重さから毛流れへ。

2020—2026年。マッシュ、センターパート、ウルフ、パーマ。
7年間の変化を、髪色・襟足・セット方法まで含む各年6スタイルで追う。

2020—22 韓国マッシュとセンターパートが定番化

2023—24 ウルフと複合パーマで輪郭が多様化

2025—26 強い束感より、軽いレイヤーと自然な毛流れ

運営者の髪型の記録

ここまでのページは、公式投票や美容師調査をもとにした年ごとの順位です。

センターパートの作り方

自然な分け目は、根元の乾かし方から。必要な長さ、乾かし方、アイロン、スタイリング剤の順に、作り方をまとめました。

YEAR BY YEAR

年ごとのトレンド変化を知れば、髪型は古くならない

順位は、複数の資料を同じ基準で比べて付けました。黒髪を基準に、色で印象・維持・セットが変わる組合せも別カードにしました。

VOICES ON X / 2026

2026年、Xではどう語られている？

2026年に X（旧Twitter）で見つけた投稿から、サロン、媒体、一般の人の言葉をそのまま短く紹介します。

引用はいずれも、X公式の埋め込み情報で本文・投稿日・投稿者を確認したものです（X APIでの確認は未実施）。投稿者の職業・所属はプロフィール本文まで確認していないため、表示は暫定です。原投稿が削除・非公開になった場合、リンク先は表示されないことがあります。画像・動画の内容は引用していません。

TOOLS / IRON & FINISH

髪型を作るなら、ストレートアイロンは1本持っておきたい。

このページの髪型の多くは、乾かしただけでは決まりません。センターパートのC字とS字、コンマ前髪、フェザー、ウルフの外ハネは、ストレートアイロンで毛先の向きを作って初めて写真の形になります。フェードや短いマッシュ、パーマを生かす髪はドライだけで成立するので、全員の必需品ではありません。ただ、分け目系や毛流れ系を選ぶなら、1本あるかどうかで再現率が大きく変わります。

WHICH ONE

7Dは最上位。同じ系統で買いやすいのが4D。

通称「7D」はヘアビューロン 7D Plus、通称「4D」はヘアビューロン 4D Plus。どちらもバイオプログラミングの同じ系統で、2026年9月16日時点の公式価格は、7D Plusがストレート／カールとも税込71,500円、4D Plusが税込49,500円です。7Dはほぼ毎日使い、質感へ投資できる人の候補。4Dは「まず1本」として買いやすく、サイト運営者が約3年使ってきたのもこの4D Plusです。公式はどちらも乾いた素髪で、低温から順に試すよう案内しています。

7D Plus ストレート: 約40〜180℃、約448g ／ 4D Plus ストレート: 約40〜180℃、約422.5g（7Dより約25g軽く、一回り小さい）

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4D PLUS

まず1本ならこれ

7Dと同じ系統で49,500円。運営者が約3年使ったのはこの機種。毎日でなくても、分け目系・毛流れ系を選ぶなら元は取りやすい。

7D PLUS

上位機種

ほぼ毎日使う／手触りとツヤを最優先／71,500円を美容投資として許容できる人。正規店で買う。

NOT ABSOLUTE

アイロン不要もある

フェード、ベリーショート、カットで成立するマッシュ、パーマを生かす髪はドライだけでも成立します。

IRON HELPS

あると再現しやすい

センターパートのC/S字、コンマ前髪、フェザー、ウルフの外ハネ、細かな毛流れ。

スタイリング剤は、仕上がりで選ぶ

オイル／ミルク乾燥を抑えて、毛流れを整えます。固める力は弱めです。

バーム／クリーム軽い束感と、やわらかいツヤ。レイヤーやセンターパートに向きます。

ムースパーマやウェーブを、濡らして戻すときに使います。

グリース／ジェル濡れた質感と、タイトなまとまり。短髪や、しっかり固めたいときに。

ワックス／クレイマットな束感と、短髪の立ち上げに。

スプレー形を作ったあと、崩したくない所だけに使います。

基本の順番：乾かす → 必要ならアイロン → スタイリング剤を少量。ヘアビューロンは、オイルなどを付ける前の乾いた髪に使います。

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HAIR CARE / SHAMPOO & TREATMENT

シャンプーとトリートメント

髪のケアについても書いておきます。

私がいま使っているのは、YOLU（ヨル）の「リラックスナイトリペア」のシャンプーとトリートメントです。ドラッグストアなど、どこでも買えます。私にはこれで十分でした。

オージュアの「ディオーラム」のシャンプーとヘアトリートメントは、以前、美容院で勧められて使っていました。使ってよかったとは思いますが、値段は高いです。お金にかなり余裕のある方は、一度使ってみてもよいと思います。

ただ、無理に高いものにお金を払う必要はないと思っています。1,500円から2,000円くらいのシャンプーでも、自分の髪に合うものを使えばよい、というのが私の考えです。合うかどうかには個人差があります。

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SOURCES

参考にした資料

順位は、複数の資料を同じ基準で比べて付けたものです（資料の確認日: 2026年9月14日）。

画像はイメージです。